Etiket: kahve

  • Kahvenin Beyin Sağlığı Üzerindeki Olumlu Etkileri

    Kahvenin Beyin Sağlığı Üzerindeki Olumlu Etkileri

    Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, kahve tüketiminin yaşa bağlı bilişsel azalma, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklara karşı olumlu etkilerini açıkladı. Tarlacı, kahvenin beyin sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirdiği açıklamalarda, kafeinin genel sağlık açısından bir dizi olumlu etkisi olduğunu belirtti. Tarlacı, kahve içmenin beyindeki kimyasal ve epigenetik faktörleri etkileyerek sinir sistemine pozitif etkilerde bulunduğunu ifade…

  • Uykunuz Bölündeyse Kahve İçmek Yerine Bunu Yapın

    Uykunuz Bölündeyse Kahve İçmek Yerine Bunu Yapın

    Kötü bir uyku sonrasında sabah hissedilen sersemlik hissini atlatmak aslında mümkün. Yapılan bir araştırmada yeterince uyuyamıyorsanız, sadece 20 dakikalık egzersizlerin kahveden daha çok yardımcı olduğu belirlendi. İngiltere’deki Portsmouth Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada günde sadece 20 dakikalık egzersiz yapmak kötü bir gece uykusundan sonra enerji seviyesini arttırmakta ve beyin gücünü de tetiklemektedir. Bu esnada beyne giden…