Etiket: insomnia

Sağlıklı bir yaşam sürebilmemiz için kaliteli uyku son derece önemlidir. Yeteri kadar uyuyamamak gün içerisinde yorgun hissetmemize, işimizden verim alamamıza, fazla yemek yiyerek…

Uyku problemi çağımızın büyük bir rahatsızlığı olarak öne çıkarken, gece saatlerinde uykunun bölünmesi üzerine çeşitli araştırmalar yapıldı. Yapılan araştırmalar kapsamında…