Etiket: sağlıklı beslenme
-
Bu Yiyecekleri Tüketerek Ömrünüze 8 Yıl Katabilirsiniz
İngiltere’de gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, 460 binden fazla insanın katılımıyla yürütülen çalışmada, şekerli içeceklerin ve sosis, salam gibi işlenmiş etlerin tüketimini azaltmak, aynı zamanda daha fazla fındık ve tam tahıllı ekmek gibi sağlıklı gıdaları tercih etmek, yaşam süresini artırabilir. 40 yaşındaki bir erkeğin beslenme düzeninde yapacağı değişiklikler, yaşam beklentisini neredeyse dokuz yıl uzatabilir. Yani bu…
-
Yumurta Haşlarken Suya Tuzla Birlikte Bunu Ekleyin! Hem Çatlamayacak Hem Tekte Soyulacak
Yumurta, şüphesiz en kolay ulaşılabilir protein ürünlerinden biridir. Her dönem tüketilmesi gereken bu değerli protein, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezidir. Yaşlı, genç çocuk fark etmeksizin her gün en az 1 adet yumurta tüketimi son derece önemlidir. İçerdiğini sayısız yararlı vitamin, mineral, yüksek protein ağırlığı ve daha birçok faydasıyla birlikte yumurta, son derece lezzetli de bir besindir. Her…
-
Kışın Her Gün Bir Tatlı Kaşığı Balla Karıştırıp Tüketin! Yarattığı Etkiye İnanamayacaksınız
İnsanlar için en faydalı ve besleyici besinlerden biri olan arı ürünleri, hemen her yaşta tüketilmesi gereken bir üründür. Arı sütü, polen, bal, petek bal ve propolis gibi birçok arı ürünü, vücuda son derece faydalıdır. Her dönem tüketilebilecek olan arı ürünlerinden polen, özellikle çocuklarınız için adeta vitamin ve mineral deposudur. Bu nedenle de hem yetişkin hem…