Antioksidan bakımından zengin olan besinlerden Karabuğday çayı Japonların en meşhur çayları arasında yer almaktadır. Zayıflatıcı etkisiyle son günlerde ülkemizde de popüler hale gelen karabuğday çayı, düşük kalorisiyle bilinmektedir.
İçeriğinde Gluten yer almaması aynı zamanda glutene hassasiyeti olanların da ilgisini cezp etmektedir. Düzenli tüketildiği takdirde kilo vermeye yardımcı olan Japonların meşhur çayı ilgi çekmektedir.
Karabuğday Çayı Zayıflatır Mı?
Sağlıklı zayıflamada çok etkili olan karabuğday çayı düzenli tüketildiğinde hızlıca kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Her sabah kahvaltı yapmadan önce ve akşam yatmadan önce tüketmeniz gerekmektedir. Karabuğday çayını içtikten sonra mutlaka üzerine 2 su bardağı su içmeyi de ihmal etmemek gerekmektedir.
Karabuğday Çayı Tarifi
- Öncelikle kabuğu çıkarılmış taneleri bir tavada kavurun.
- İyice kavurduktan sonra bir kenara alın.
- Daha sonra sıcak su kaynatın ve kavurduğunuz karabuğday tanelerini sıcak suya ekleyin.
- Demlediğiniz çayı ister sıcak isterseniz de soğuk bir şekilde tüketebilirsiniz.
Karabuğday Çayının Faydaları
- – Karabuğday demir içeriği sayesinde demir eksikliğine iyi gelir.
- – Karaciğerinizi temizler.
- – Kalp sağlığını korur.
- – Kilo kaybına yardımcı olur.
- – Kan şekerini dengelemenize yardımcı olur.
- – Gluten içermez.
- – Kemikleri güçlendirir.
- – Kronik olan hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
- – Tırnak ve saçınızı güçlendirir, onlara enerji ve güç sağlar.
- – Cildinizi iyileştirir ve yaşlanmasını yavaşlatır.
- – Sindirim sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
- – Yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon riskini azaltır.
- – Zihninizi güçlendirir.